نصيحة هامة لصحتك | هذه الخضراوات تقلل من مستويات السكر في الدم
قاموا بعض الخبراء بالإشارة إلى وجود أنواع معينة من الخضراوات تعمل على الحد من مستوى السكر في الدم وتعمل على تنظيم مستويات السكر والأنسولين بصور ة أفضل وهذا يعمل على الحد من مستويات السكر.
من هذه الخضراوات القرع المر وهو المعروف أيضًا باسم الكاريلا وهو من أكثر الخضراوات التي تحتوي على الألياف الغذائية والتي تعمل على إدارة مستويات السكر في الدم بصورة طبيعية.
إقرأ ايضاً:عقوبة الابتزاز الالكتروني في السعودية وطرق إثباتهاتحذير هام: مخالفات مرورية تصل عقوبتها للسجن في سلطنة عمان مكافأة الانتقال 16% من الراتب الأساسي!! عبدالرحمن العيبان يكشف التفاصيلمتوسطة الأجل.. سندات دولية مطلقة من شركة أرامكو بقيمة تزيد عن 5 مليارات دولار
إلى جانب الكاريلا يوجد البامية وهي واحدة من الخضراوات التي تحتوي على المركبات التي تعمل على إبطاء معدل امتصاص السكر في الدم وبالتالي المساهمة في استقرار مستويات السكر والحد من الارتفاع المفاجئ له.