نصيحة هامة لصحتك | هذه الخضراوات تقلل من مستويات السكر في الدم
قاموا بعض الخبراء بالإشارة إلى وجود أنواع معينة من الخضراوات تعمل على الحد من مستوى السكر في الدم وتعمل على تنظيم مستويات السكر والأنسولين بصور ة أفضل وهذا يعمل على الحد من مستويات السكر.
من هذه الخضراوات القرع المر وهو المعروف أيضًا باسم الكاريلا وهو من أكثر الخضراوات التي تحتوي على الألياف الغذائية والتي تعمل على إدارة مستويات السكر في الدم بصورة طبيعية.
إقرأ ايضاً:ما هي عقوبة التزوير في قطركيفية نقل ملكية سيارة منتهية الاستمارة إلكترونيا عبر موقع شرطة عمان السلطانية مكافأة الانتقال 16% من الراتب الأساسي!! عبدالرحمن العيبان يكشف التفاصيلمتوسطة الأجل.. سندات دولية مطلقة من شركة أرامكو بقيمة تزيد عن 5 مليارات دولار
إلى جانب الكاريلا يوجد البامية وهي واحدة من الخضراوات التي تحتوي على المركبات التي تعمل على إبطاء معدل امتصاص السكر في الدم وبالتالي المساهمة في استقرار مستويات السكر والحد من الارتفاع المفاجئ له.