7 فوائد للقرنبيط على الصحة العامة | عزز مناعتك واحمي نفسك وعائلتك من السرطان..
تكشف لنا الدراسات الحديثة عن الفوائد المهولة للعديد من الأطعمة وخاصةً الخضروات، واليوم نحصر فوائد القرنبيط لكونه من المحاصيل الشتوية والتي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية.
أهم شيء يقدمه هو تعزيز المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل الألياف التي يتضمنها مع احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، كما أنه صحي جدًا للحوامل لكونه يقي من التشوهات الخلقية بسبب حمض الفوليك، مما ينمي البكتيريا النافعة في المعدة أيضًا ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
إقرأ ايضاً:موعد مباراة دهوك والزوراء في افتتاح دوري نجوم العراق 2024 والقنوات الناقلة متطلبات التسجيل في جامعة عجمان الإماراتيةمكافأة الانتقال 16% من الراتب الأساسي!! عبدالرحمن العيبان يكشف التفاصيلمتوسطة الأجل.. سندات دولية مطلقة من شركة أرامكو بقيمة تزيد عن 5 مليارات دولار
أما عن أفضل الخدمات التي يقدمها للجسم فهو الحد من الالتهابات والحفاظ على توازن الجسم، ويحد من الإصابة بأمراض القلب والتدهور المعرفي، كما يحسن من حالة الجهاز التنفسي.
ويحمي من السرطانات لاحتوائه على مضادات أكسدة، بينما مادة السلفورافان تخفض مستوى الكوليسترول في الجسم، وتحافظ على صحة الشرايين وتحد من تراكم الدهون، ويجعل ضغط الدم في مستواه الصحي مما يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.