أستاذ مسرطنات سعودي: تعاني من القولون؟ هذا النظام الغذائي هو الأفضل لك في رمضان بلا منازع!
عبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي تويتر أشار الدكتور فهد الخضيري؛ الأستاذ في أبحاث المسرطنات إلى أفضل وأبرز النصائح في رمضان فيما يخص جانب الإفطار والسحور.
وهذه النصائح تم توجيهها بصورةٍ خاصةٍ لمن يُعانون من أمراض القولون، قائلًا إن عملية تنظيف القولون تتم في حال ما قام المريض بالصوم مُدة 16 ساعة عن سائر المأكولات والمشروبات فيما عدا الماء والتمر.
إقرأ ايضاً:متطلبات التسجيل في جامعة عجمان الإماراتيةضبط 1461 من الوافدين في الكويت لهذا السبب الصادم مكافأة الانتقال 16% من الراتب الأساسي!! عبدالرحمن العيبان يكشف التفاصيلمتوسطة الأجل.. سندات دولية مطلقة من شركة أرامكو بقيمة تزيد عن 5 مليارات دولار
وأتبع أنه عند الإفطار يجب تناول التمر والماء، وبعدها بعض الحساء والخضار المسلوق أو السلطة، مع عدم اللجوء إلى المعجنات والمقليات وأي نوع من أنواع الدهون لمُدة ساعتين من بعد الإفطار، وفي النهاية يتم تناول وجبة العشاء بعد الإفطار بـ 3 أو 4 ساعات لتنظيف القولون والحفاظ على صحته.